NE DEMEK?

Dinlenme: Etkilenen ayak tabanığı ve bacağı dinlendirmek, henüz çokça hasarı önlemeye yardımcı evet ve şhizmetliğin azalmasına katkı sağlamlar. Dehidrasyon, bacak balkısının nedenlerinden biridir. Kendinizi uygun hidrate eylemek, umumi katkısızlığınıza müspet bir bulaşık meydana getirecek ve bacak kaslarınızın sağl